«Лестница в небо - вход со двора,

или тайцзи-цигун на стыке с психологией»

Регулярная группа практики

Очно, Москва

По субботам с сентября с 19.00 до 21.00

Путь познания себя и мира бесконечен, как лестница в небо. Мы же зайдем на нее со двора - через обучение движению.

Кто проходил личную терапию, тот не понаслышке знает, что во время работы с терапевтом чувствуются изменения в теле. Но за 23 года занятий тайцзи и цигун я постоянно наблюдала и обратное: как работа, казалось бы, просто с телом сопровождается инсайтами о том, как ты устроен в других плоскостях твоего существования. А осознав это, получаешь доступ к панели управления, выходишь из автоматизма.

Мы попробуем на занятиях не только освоить другой метод перемещения в пространстве и завести в себе «упругий динамический каркас», не только добрать недостающего движения и эмоций, не только поплавать в нежных водах динамической медитации под музыку, но и поисследовать сам процесс интеграции знания о том, «как я двигаюсь» в то, «как я живу» - и наоборот.

Мы заметим, как трудится наш Внутренний критик – мешая и помогая одновременно, как старается заработать похвалу Внутренний ребенок (и мы будем его хвалить, раз ему надо!), как стыдливо одергивает его наш Взрослый… Как подколами прикрывает смущение своей неуклюжестью Трикстер. Подглядим за всем происходящим из мета-позиции, из своего Мудреца. Мы постараемся никого не обделить вниманием, не впрямую, а лишь мягко, вскользь касаясь. Попробуем включить осознавание на 360 градусов.

Мы не оставим без внимания и сам процесс обучения - КАК наши ум и тело «берут» знания, какими каналами восприятия мы пользуемся с бóльшим для себя удобством, успехом и удовольствием. И рассматривать это будем через систему «SIBAM», которая хорошо известна выпускникам и студентам МИПОПП по Терапии психической травмы, а также на слуху у тех, кто обучался по программе Процесс-ориентированная психология.

Цель занятий китайской гимнастикой

Соединение земли, неба и человека, так описывают цель занятий тайцзи и цигун в Китае, где привыкли говорить если не загадками, то символами. Как эти символы понимаются в движениях и в стойке? Как тайцзи проявляется на бытовом уровне жизни, на уровне идей, эмоций и в отношениях?

Подробно об этом на занятиях, а еще подробнее можно прочитать на сайте МИПОПП в статье "Образ движения и структура тела", в статье о моем методе Психо-энерго-соматическая коррекция: "Процессуалка на массажном столе", а также в моей книге "Лестница в небо, или Китайская медицина по-русски", изд-во Ганга, Москва, 2013. И еще можно погулять по сайту "КИТАЙ: странствие с облаками". Там есть разные материалы про цигун. А о Тяньчжушане и мастере Лю Шаобине можно посмотреть в фотофильме из серии "КИТАЙ: странствие с облаками", фильм 2. 

Из чего состоит практика

- Выстраивание структуры по трем осям координат.

- Понятие опор. Воображаемый помощник.

- Нарабатывание «упругого динамического каркаса».

- Четыре пары движения энергии - восемь направлений: вверх и вниз, вправо и влево, вперед и назад, внутрь и наружу.

- Динамический цигун из горного заповедника Тяньчжушань, - цигун мастера Лю Шаобиня, ректора Тяньчжушаньского института цигун и ушу, провинция Аньхой.

Зачем это нужно терапевту?

Соматический резонанс (вегетативная идентификация) - как он появляется, можно ли ему научиться и наработать навык чувствования другого человека? Да, через опыт осознавания своего тела и опыт насмотренности на других.

Впрочем, стоит ли верить чужим словам? Попробуйте узнать сами.

Ведущая:

Дина Крупская – Тренер тайцзи-цигун с 2005, сертифицированный специалист по процесс-ориентированной психологии, травматерапевт. Автор методики «Психо-энерго-соматическая коррекция». Писатель, переводчик, редактор, организатор путешествий по Китаю, фотограф

Отзывы о группе

Организационная информация