Организационная информация«Выгорание: как распознать и что делать»
Вебинар от клинического психолога
Онлайн, Zoom
18 апреля 18.00 - 20.00
Выгорание стало «новой ментальной чумой» 21 века. По данным разных исследований, как минимум каждый четвертый специалист в России сталкивается с проблемой выгорания.
Оно может постепенно «подкрадываться» к нам, начиная с вроде бы безобидных проявлений, например, затяжной усталости или раздражительности. Но его ловушка коварна: пропустив признаки и ранние «звоночки» выгорания, можно быстро обнаружить себя подавленным, истощенным и без сил что-либо поменять. А последствия его игнорирования могут быть опасны: многие пытаются «преодолеть» выгорание через алкоголь, уход из близких отношений и самокритику.
Поэтому так важно понять, есть ли признаки выгорания у меня, и вовремя начать развивать у себя те психологические и поведенческие навыки, которые помогут с этим состоянием справиться и не допустить его в будущем.
На вебинаре вы узнаете:
– что на самом деле представляет из себя феномен выгорания и какие у него причины,
– в каких формах, в том числе неочевидных, проявляется выгорание,
– какие типы людей наиболее подвержены выгоранию,
– что делать с выгоранием, если оно случилось, и как преодолеть его появление в будущем.
Что вы получите в результате вебинара:
✦ научитесь определять признаки выгорания,
✦ узнаете инструменты диагностики выгорания,
✦ получите пошаговый алгоритм помощи и самопомощи при выгорании,
✦ освоите техники для работы с выгоранием,
✦ узнаете, какие методы лучше НЕ применять, потому что они бесполезны или вредны.
Преподаватель:
Абросимов Илья Николаевич, клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент по специальности «Клиническая психология», тренер осознанности, преподаватель МИПОПП, практикует в рамках терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).
Выступление автора на тему: «Самосострадание как инструмент помощи себе при стрессе и тревоге» в рамках конференции "Весенние встречи в МИПОПП" в 2023 году.
Выступление на тему "Медитативные техники и самосострадания при работе с тревогой и стрессом" на Открытом Психологическом просветительском марафоне-лектории 2022 года можно посмотреть в записи, получив ссылку после регистрации.
Выступление-интервью "РЕЧЬ О САМОСОСТРАДАНИИ. Илья Абросимов о «российском» психологе, свежем взгляде на осознанность" (с разрешения Валерия Огарева - https://t.me/ogarevvv, https://youtube.com/@ogarevvv)
Отзывы о вебинарах Ильи Абросимова
Организационная информация
Событие
Вебинар «Выгорание: как распознать и что делать»
Формат
Онлайн, Zoom
Предоставляется запись на 1 месяц (только для участников вебинара)
Дата и время
18 апреля 18.00 - 20.00
Стоимость
3000р.
В назначении платежа укажите- вебинар выгорание
Зарегистрироваться
Оплата
Пользовательское соглашение:
Оплата производится в соответствии с договором оферты на оказание образовательных услуг:
Способ оплаты: банковской картой 
Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием Банковских карт следующих платежных систем: МИР, VISA Internationa, Mastercard Worldwide, JCB.
Возврат переведенных средств производится на Ваш банковский счет в соответствии с Договором.
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.